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 On s'y met Marie AUde ?

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MessageSujet: On s'y met Marie AUde ?   Lun 28 Mai 2007, 15:06

Toujours motivée pour le régime Marie AUde ?


Moi j'aimerai bien me faire une semaine, bon on va pas dire régime, mais au moins raisonnable, j'ai un vilain nouveau ptit bourrelet sur le bidon.


Alors je te note ce que j'ai prévu pour les premiers jours de la semaine.


Lundi midi :
poulet roti (sans peau, sisi)
ratatouille
pain

Lundi soir :
omelette à la ratatouille
salade

Mardi midi :
les restes de poulet roti
chou fleur vapeur avec un peu de la sauce du poulet
pates

Mardi soir :
saumon fumé
asperges / concombre
sauce au fromage blanc (échalote, ciboulette, citron)

Mercredi midi :
la tarte au thon de WW
salade

Mercredi soir :
jambon
brocolis vapeur
sauce au roquefort

et à partir de jeudi, je ne sais pas encore ! Sans doute un gratin genre hachis camarguais jeudi midi.


Sinon, le matin, c'est comme d'hab : pain complet, avec selon les jours, sylphide ou beurre, et parfois un peu de jambon.
Et au gouter, fromage blanc ou yaourt au soja, fruits frais (oups, faudra pas que j'abuse des cerises du voisin) et un morceau de chocolat.



Allez, à toi !
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Lun 28 Mai 2007, 16:03

Tu peux abuser de cerises car à la fruiterie de mon bled les cerises sont à 13 € le kg, du jamais vu pour moi !

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Lun 28 Mai 2007, 18:43

mumm je viendrai bien manger chez toi car c'est un regime qui me tente... pas trop difficile non plus....
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Lun 28 Mai 2007, 18:48

C'est pas vraiment un régime Marie... c'est juste des menus équilibrés et assez allégé en matière grasse.

Dans mes menus, j'ai oublié ma pomme de 10 heures, et parfois les crudités de midi (radis ce midi)
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Solène
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 30 Mai 2007, 20:52

J'aimerais bien réussir à prévoir mes repas pour la semaine moi... je m'y prend toujours à la dernière minute... en tout cas ce que tu a prévu à l'air super bon....

Des cerises à 13€ c'est du grand n'importe quoi, qui peut se payer ça... heureusement que notre voisine nous a autorisé à bouffer ses cerises...

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 30 Mai 2007, 21:29

Mon voisin nous en a amené un saladier aussi ... miam ! Déjà tout bouffé oups02

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Jeu 31 Mai 2007, 16:38

houlà heuresement je me suis dit tiens je vais voir les nouvelles recettes.
heu bon alors j'ai aps ete tres serieuse hier matin et ce matin.
mais j'ai arreter l'acool dejà lol04 oui apéro tout les 2 soirs ca le faisait pas.
je douche les enfants et je te fais ca.
car en repassant au cereales le matin j'ai degonfle et le midi c'ets salade par contre les rillettes m'ont fait de l'oeil alors c'est chaud de resister.

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Jeu 31 Mai 2007, 16:55

LOL.

Mais attention Marie Aude, pas que de la salade hein, c'est pas ça qui fait maigrir...


Alors pour aujourd'hui :
Midi : steak haché et jardinière de légumes maison (oignon, brocoli, courgette, carotte, petits pois, pomme de terre, le tout avec plein d'herbes aromatiques, un vrai régal)

Ce soir, ça sera noix de pétoncle sautées et fondue de poireaux (il reste de la tourte au thon, mais je vais la laisser à mon homme...)

Demain, je pense que ça sera blanc de poulet sauce piquante et reste des jardinière. POur le soir, je ne sais pas...

Solène, je n'arrive pas toujours à prévoir mes menus à l'avance, mais j'ai remarqué que quand je ne les prévois pas, je suis encore plus débordée que d'habitude. Quand j'ai les 2 grands, je prévois toujours des plats pour 2 jours, et je fais coincider les jours "sans cuisine" (enfin, y'a jamais zéro cuisine, mais disons moins de cuisine) avec les soirs où faut laver les cheveux à Emeline par exemple...

Sinon, j'ai moi aussi l'impression d'avoir dégonflé, et moi aussi arrêté les apéros lol01 mais je me garde toujours mon verre de vin le soir.
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Ven 01 Juin 2007, 09:19

nanouche a écrit:

Solène, je n'arrive pas toujours à prévoir mes menus à l'avance, mais j'ai remarqué que quand je ne les prévois pas, je suis encore plus débordée que d'habitude. Quand j'ai les 2 grands, je prévois toujours des plats pour 2 jours, et je fais coincider les jours "sans cuisine" (enfin, y'a jamais zéro cuisine, mais disons moins de cuisine) avec les soirs où faut laver les cheveux à Emeline par exemple...


Encore un truc qui fait que je suis bien contente d'avoir les cheveux court... avant c'était la vraie longue corvée..lol04

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Ven 01 Juin 2007, 09:28

Ca te prend tant de temps ? Tu lui mets pas un baume démêlant ?

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Ven 01 Juin 2007, 11:50

Sisi. Bah, ça ne prend pas des heures non plus, mais mon planning étant dejà très très short, bah 15 ou 20 minutes d'économisées par ci par là, c'est pas plus mal.
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 07:46

bon j'suis pas serieuse j'ai du mal à m'y mettre mais je ne mange pa splus que ca.
mes bagues tiennent mal donc c'est que j'ai perdu quelques grammes lol04

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 12:36

Bon, je vs suis, j'ai tjs mes 4 kgs à faire disparaître...
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 12:39

alors note c'est partie

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 12:48

Midi : taboulé, jambon, yaourt, pomme (je mange tjs très peu)

ce soir : salade composée (salade verte, petits dés de légume, oeuf mollet), fromage blanc, fruit

demain midi : julienne de légumes, steak, yaourt, fruit

mercredi soir : peut-être la version quiche de la tourte de ww (sinon en général c'est salade verte quiche maison) avec salade

jeudi midi : restes de la veille

jeudi soir : melon, spaghettis sauce tomate maison, yaourt, fruit

vendredi midi : poisson fenouil fromage blc fruit

vendredi soir : ben sandwich on the road, vu qu'on part pr le we

Et un petit café chaque midi !
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 15:49

Fenouil, j'aimerais bien savoir comment du le prépare car j'ai toujours hesité à en acheté ne sachant pas comment le cuire ensuite????

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 15:53

à la vapeur, ms je le fais cuire un peu plus lgtps que sur le bouquin seb. J'enlève les branches avec des poils (parce que c'est pas possible que ce truc là s'appelle "feuilles"), s'il y a des zones abimées je les enlève aussi, je le coupe en 4 et hop ds le panier vapeur de la cocotte. Le goût est sympa, on n'a pas besoin de le saler (d'ailleurs je ne sale quasiment jamais), et avec des rougets justes passées au grill c'est extra (on peut rajouter un filet d'huile d'olive si on veut) ; je compte 1/2 à 1 bulbe par personne, ça dépend de la taille.
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 16:19

Tu arrives à te passer de féculents le midi Agnès ??? Moi c'est pas la peine, je meurs à 15 heures si je n'ai pas eu ma dose de féculents.


Euh, là je vous abandonne totalement, je mange n'importe quoi depuis que je n'ai plus de cuisine(hier midi : lasagnes surgelées : beuuuuuuurk, ce midi, cordon bleu surgelé booof avec haricots verts en boite juste réchauffés boooooof).
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mar 26 Juin 2007, 16:36

ha oui en effet c'est pas terrible tout ca Nanouche.

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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 27 Juin 2007, 14:18

J'arrive à m'en passer sans pb ; si j'ai un petit creux ds la journée, je prends un fruit ou un yaourt (nature sans sucre), peu de calories et bon effet rassasiant.

Bon courage pr la période sans cuisine, c'est l'enfer.
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 27 Juin 2007, 15:24

LOL, même avec une bonne portion de patates ou de riz à midi, j'ai quand même faim à 17 heures.... lol01
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Ven 29 Juin 2007, 08:47

Mon régime c'était viandes blanches et poisson, pas de sauce, pas de sodas
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 13 Mai 2009, 15:47

Je remonte un viiiiiiiiiiiiiieux post...

Eh Marie-Aude, ça te dit de revenir noter tes menus avec moi ? (ou en partie privée si tu préfères) L'idée de tout vous avouer m'évitera peut être de bouffer n'importe quoi, comme je le fais en ce moment...
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 13 Mai 2009, 19:27

C'est vrai que tout noter ca aide

Moi je note tout mes repas tous les jours

Bon moi je fait WW mais j'ai beaucoup de points

Pas toujours facile, le probleme pour moi c'est la 4eme semaien de regime, je me relache je prend du poid même minime et j'abandonne !!!!
La j'ai recommencé depuis mardi
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MessageSujet: Re: On s'y met Marie AUde ?   Mer 13 Mai 2009, 21:02

Allez courage les filles. Dans quelques semaines je viendrai renforcer les rangs de celles qui se lancent dans un régime.
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